ヘルシーがんもどき鶏肉入り

豆腐・山芋・鶏肉・ひじき・人参・干しえび・筍・紅しょうが・そら豆・銀杏…何を入れても美味しいです♪翌日も美味しいですよ~
このレシピの生い立ち
産直のお惣菜コーナーで、試しに買ってみたら…めっちゃウマで。材料を参考にして、後は入っていたら美味しそうだなぁ~っと思う物を入れてみました。

材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ★鶏むね肉(挽肉可) 1枚
  3. ★山芋 20㎝
  4. ★乾燥ひじき 15g
  5. ★人参 1/2本
  6. ★干しえび 20g
  7. ★卵 1個
  8. ★しょうが 2かけ
  9. ★片栗粉 小さじ2
  10. ★塩 小さじ1
  11. ★しょう油(めんつゆ) 大さじ1
  12. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ●豆腐は軽く水切り ●鶏肉は包丁で荒ミジン ●山芋、しょうがはすりおろし ●ひじきは水で戻す ●人参は細切りにします

  2. 2

    ★を入れ混ぜます。

    • ヘルシー がんもどき?(鶏肉入り)作り方2写真
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    水切りした豆腐を、つぶしながら入れ、混ぜ合わせます。

    • ヘルシー がんもどき?(鶏肉入り)作り方3写真
  4. 4

    カレースプーン位の大きさのさじで、180℃の油に落し入れます。初めは沈んでいますが、だんだん浮いてきます。

    • ヘルシー がんもどき?(鶏肉入り)作り方4写真
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    こんな感じで浮いてきます。この位になるまで、あまり触らない方が良いです。

    • ヘルシー がんもどき?(鶏肉入り)作り方5写真
  6. 6

    両面、きつね色になったら出来上がりです。塩やポン酢など付けて食べても美味しいですよ~♪

コツ・ポイント

鶏肉は、荒ミジンにしていますが、普通に挽肉でOKです。 豆腐の水切りも忘れちゃってもOKです。 紅しょうがを入れる時は、レシピのしょうがを外して下さいねぇ~。

Tags:

★しょうが / ★しょう油(めんつゆ) / ★乾燥ひじき / ★人参 / ★卵 / ★塩 / ★山芋 / ★干しえび / ★片栗粉 / ★酒 / ★鶏むね肉(挽肉可) / 木綿豆腐

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