ヘルシーかぼちゃのタルト

かぼちゃ本来の甘みを生かした体に優しいタルトです。材料が少ないのも嬉しいところです。
このレシピの生い立ち
できるだけ素材の味を生かしたフィリングにしたかった。

材料

  1. かぼちゃ(正味) 400g(約1/2個分)
  2. ★生クリーム 大さじ1
  3. ★砂糖 大さじ2半
  4. ★卵黄 1個
  5. ★あればラム酒 小さじ1
  6. タルト生地 18cm1枚

作り方

  1. 1

    かぼちゃは飾り用(手順3参照)を残してレンジでチン又は蒸す。その後皮をむき、熱いうちに潰す。

  2. 2

    タルト生地は市販品又はお好みのレシピで作って下さいね。

    空焼きします(200℃10分⇒180℃5分)

    • ヘルシー♪かぼちゃのタルト作り方2写真
  3. 3

    1を入れてパレットナイフで平らにし、飾り用に切ったかぼちゃを写真のように並べる。

    • ヘルシー♪かぼちゃのタルト作り方3写真
  4. 4

    170℃で30分焼き、温度を上げて250℃7分で焦げ色をつける。

    • ヘルシー♪かぼちゃのタルト作り方4写真

コツ・ポイント

食べるときは冷やした方が味がなじんでおいしいです。オーブンの温度、焼き時間は機種によっても変わりますので参考程度にしてください。

Tags:

★あればラム酒 / ★卵黄 / ★生クリーム / ★砂糖 / かぼちゃ(正味) / タルト生地

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