ヘルシーおからチキンナゲット

材料を揃えます。

胸肉は、プロセッサーでミンチにします。

密封袋に片栗以外の材料を入れて、混ぜます。

最後に片栗粉を入れて軽く混ぜます。

ナゲット状に成形して、多めの油を入れたフライパンで揚げ焼きします。両面がきつね色になるまで（５分くらい）焼きます。

こんがりきつね色になったら出来上がりです。

ケチャップを添えて温かいうちに頂きましょう。