ヘルシいちごバナナスムージー

ダイエットには持って来い！！ヘルシーだけど腹持ち良し、栄養十分な朝ご飯には最適なスムージーです！このレシピの生い立ちそこに苺とバナナがあったから・・・☆

1. バナナ １本
2. いちご ５〜１０粒
3. ココア（既に甘いやつ） 大さじ２〜３杯
4. アーモンド ５粒
5. くるみ ５粒
6. 豆乳 適量
7. 氷 ５個くらい

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   豆乳以外の材料をブレンダー（ミキサー）に入れちゃいましょう！

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   で、豆乳を投入。w

   下の隙間が埋まるくらい。後から追加もオッケーなので適当に。

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   そしてミキサーをオン！強めで１分くらいしっかりやればアーモンドも氷もくだけて飲みやすいよ☆

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   味見して、豆乳加えたりココア追加したりしてお好きな味にしてあげて下さい♡