プロテイン蛋餅卵焼きライスペーパー

台湾屋台で人気の卵焼きダンピン。プロテインのカニかまは朝がオススメ◎家にある材料で台湾気分♡朝食にたんぱく質吸収しよ♪
このレシピの生い立ち
台湾トルティーヤとも呼ばれる、甘くないクレープ生地で出来た卵焼き。
友人が朝食に作ってくれました。
生地の代わりにライスペーパーでアレンジしてみました。今回は1枚だけ使用。まだ試作段階ではありますが、家族に出した方がいいと言われたので。

材料

  1. ライスペーパー 1枚
  2. ※卵 1個
  3. ※マヨネーズ 小さじ1
  4. カニかま 1本
  5. ハーフベーコン 2枚
  6. ピザチーズ 10g
  7. こめ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を用意

    ※を合わせておく

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーを1/4に適当にカット

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方2写真
  3. 3

    こめ油を熱し、卵液を1/3流す

    水で軽く塗らしたライスペーパー1/4をのせる

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方3写真
  4. 4

    カニかま、ベーコン、チーズをのせる

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方4写真
  5. 5

    卵焼きのようにクルクル巻く

    もう一度、繰り返す

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方5写真
  6. 6

    最後はライスペーパーが1枚余るので、水に塗らして卵焼きを包んじゃおう!

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方6写真
  7. 7

    巻き簾に巻く

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方7写真
  8. 8

    粗熱がとれたら、カットし、お弁当へ。

    冷めても美味しいので、お弁当に最適です♡

    #クックパッドアンバサダー

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方8写真

コツ・ポイント

まだ、試作段階ではありますが、意外と美味しく出来たのでアップしました。

Tags:

※マヨネーズ / ※卵 / こめ油 / カニかま / ハーフベーコン / ピザチーズ / ライスペーパー

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