1コ82kcal٩(ˊᗜˋ*)و
混ぜて焼くだけ！
ほんのり甘くてしっとりプロテインケーキ♪
このレシピの生い立ち
プロテインを美味しく食べるΨ( ‘ч’♡ )
材料
- プロテイン(ココアorチョコ) 20g
- おからパウダー 20g
- 卵 1コ
- 純ココア 10g
- 無糖アーモンドミルク 100cc
- ラカント 20g
- サイリウム 4g
- ベーキングパウダー 3g
作り方
-
1
粉類をボウルに入れて混ぜる。
-
2
卵、アーモンドミルクを入れて混ぜる。
-
3
型に入れて、180度に予熱したオーブンで15分焼く。
-
4
P 30.5：F 16.2：C 9.5：327.3kcal
(ビーレジェンド ミルキーココア風味使用)
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やすとしっとり感UP！
純ココアはふるってあげると更に◎
純ココアはふるってあげると更に◎
