簡単ダイエット向き
ブロッコリーが美味しくって食べ過ぎないように
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと海老の麻婆豆腐でブロッコリーが美味すぎでしょって感じでブロッコリー入れ作ってみた
材料
- 冷凍ブロッコリー 100g
- 豆腐 1丁
- 麻婆豆腐の素
作り方
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1
ブロッコリーサッと茹で湯切りして準備
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2
フライパンに麻婆豆腐の素に書いてある通りにとろみ粉を入れる前まで作りブロッコリー入れよく混ぜます
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3
火を止めとろみ粉を入れよく混ぜ火をつけて煮立たせトロミがついたら完成です
コツ・ポイント
ブロッコリーサッと茹でましょう
