ブロッコリー大好きスイートチリトースト

てんこ盛りのブロッコリーにとろ～りチーズと香ばしいスイートチリソースがたまりません。ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点でお腹にもたまります(＾＾)
ブロッコリー好きにはたまらないトースト♪♪
このレシピの生い立ち
食パンってご飯に比べてお腹にたまりにくいし、おかずと一緒にたべるわけじゃないからすぐ食べ終わっちゃう。食パン1枚で手軽に野菜も取れてお腹にたまるように大好きなブロッコリーをたくさん乗せてトーストしました。よくキャベツなど、あまり野菜でもつくります。

材料

  1. 食パン 1枚
  2. ブロッコリー(冷凍) 好きなだけ
  3. マーガリン 適量
  4. チーズ(とろける) 適量
  5. スイートチリソース 適量

作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンを塗り、ブロッコリーをのせ、その上にチーズを乗せ、スイートチリソースをまんべんなくかける。

  2. 2

    焦げ目がつくまでトースト。(ブロッコリーの量が多いから、いつものトーストより若干長めに。)

  3. 3

    スイートチリソースがカリッと香ばしく焼けて香りも最高(*´▽`*)

    • ブロッコリー大好き❤スイートチリトースト作り方3写真

コツ・ポイント

今回は冷凍でつくりましたが、もちろん生のものでも★茎まで美味しくたべられます♪

冷凍食パンで作るとマーガリンも塗りやすいし、てんこ盛りブロッコリーを載せた食パンをトースターに移動しやすいです(笑)

Tags:

スイートチリソース / チーズ(とろける) / ブロッコリー(冷凍) / マーガリン / 食パン

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