ブロッコリーの梅ゴマ和え

さっぱりです(*^^*)
このレシピの生い立ち
あるものを適当に混ぜました(^_^;)

材料

  1. ブロッコリー 2/3房
  2. 梅干し 2粒
  3. めんつゆ 小さじ2
  4. 桜エビ 大さじ1
  5. しらす 大さじ1
  6. ごま油 小さじ1
  7. ごま油 仕上げ用

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをお好みの硬さに茹でます。(チンでも可)

  2. 2

    フライパンでしらすと桜エビをカラ煎りし、香ばしくなったらごま油小さじ1を加えます。

  3. 3

    種を取って細かくした梅干しと、しらす・桜エビ、めんつゆを和えた所にブロッコリーを加えて和えたら完成です。

  4. 4

    お好みで、お皿に盛った後に少しごま油を回しかけて下さい。

コツ・ポイント

特にありません!梅干しは塩分3%がオススメですが、使う梅干しによりめんつゆを加減して下さい☆

Tags:

ごま油 / しらす / めんつゆ / ブロッコリー / 桜エビ / 梅干し

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