ブロッコリーのチーズ焼き

手軽に美味しくタンパク質を♪白ワインで蒸し焼きにじっくり焼いて甘みが出ますおつまみにも◎このレシピの生い立ちとにかく素早く簡単にタンパク質

1. ブロッコリー 1株
2. A溶けるチーズ お好みの量
3. A片栗粉 大さじ2
4. A水 大さじ2
5. A鶏ガラの素 小さじ1
6. オリーブ油 大さじ1
7. 白ワイン(酒でもOK) 大さじ1
8. お好みでベーコン入れても

1. 1

   ブロッコリーを1口大に切る。

2. 2

   Aと袋に入れてシャカシャカする。

3. 3

   フライパンに油を熱し中火で１、2分焼いたら裏返して白ワインをふりかけ蓋をしてじっくり5分焼く返してもう5分焼く

4. 4

   完成～( *´꒳`* )お好みでカツオ節と醤油をまわしかけても〇マヨネーズや美味しい塩をかけても(*^^*)

コツ・ポイント簡単にタンパク質を摂ろう！コツはじっくり蒸し焼きに最後は少し焼き目をつけて香ばしく♪