ブロッコリーのカリカリ焼

アンチョビと生ハムを加えた、香り豊かなカリカリパン粉焼き。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを温かいメニューにしたくて、チーズやマヨネーズは使いたくなかったので、アンチョビでコクを出したパン粉焼に。。。

材料

  1. ブロッコリー 1/2房
  2. 生ハム 2枚
  3. パン粉 大さじ3
  4. オリーブオイル 大さじ1.5
  5. アンチョビペースト 小さじ2
  6. 塩こしょう  少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは硬めに茹でる。

    生ハムは1cm幅くらいに切る。

  2. 2

    パン粉、オリーブオイル、アンチョビペースト、塩コショウを混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に1を入れ、上から2をふりかけ、オーブントースターで4~5分、パン粉に焼き色が付くまで加熱する。

コツ・ポイント

◆アンチョビペーストは、アンチョビフィレでもOKです。

Tags:

アンチョビペースト / オリーブオイル / パン粉 / ブロッコリー / 塩こしょう  / 生ハム

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