ブロッコリーのアンチョビマリネ

簡単!さっと茹でて和えるだけ♬アンチョビの塩気がクセにな利、止まらない美味しさです♡作り置きにも◎

材料

  1. ブロッコリー 1株
  2. ◎アンチョビ(粗く刻む) 3枚
  3. ◎にんにく(すりおろし) 小さじ1杯
  4. ◎オリーブオイル 大さじ2杯
  5. ◎シェリービネガー 大さじ1杯
  6. ◎はちみつ 小さじ1杯
  7. 岩塩・黒粒胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの花蕾は小房に切り取り、茎は皮を厚めに剥いて、棒状にカットする

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方1写真
  2. 2

    熱湯に塩を2%入れて①を2〜2分半茹でる

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったらザルに取って覚ましておく(私は冷蔵庫に入れて冷ましてます)

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方3写真
  4. 4

    大きめのボウルに◎を入れて混ぜ合わせ、岩塩・黒粒胡椒をひいて味を整える

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方4写真
  5. 5

    ④に③を加えて和える

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

    • ブロッコリーのアンチョビマリネ作り方6写真
  7. 7

    『ベーコンとブロッコリーと卵のマヨサラダ』(レシピID : 21474328

  8. 8

    『【作り置き】ブロッコリーのお浸し』(レシピID : 20723055

  9. 9

    『ブロッコリーの粒マスタードマヨ玉子サラダ』(レシピID : 21069925

  10. 10

    『ブロッコリーとハムのごま味噌マヨサラダ』(レシピID : 19298949

  11. 11

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》

    https://ameblo.jp/sachi825/

  12. 12

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

作り置きにしたら、味が馴染んでさらに美味しくなります♡

Tags:

◎にんにく(すりおろし) / ◎はちみつ / ◎アンチョビ(粗く刻む) / ◎オリーブオイル / ◎シェリービネガー / ブロッコリー / 岩塩・黒粒胡椒

これらのレシピも気に入るかもしれません