ブロッコリーと明太子のパスタ

簡単♪お弁当にもイケマスよ(^ー^*)

材料

  1. 辛子明太子 １腹
  2. ブロッコリー お好みの量
  3. パスタ 160～200ｇ
  4. 牛乳 １カップ
  5. マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは塩ゆでしておく。

    明太子は中身を取り出し、牛乳と合わせてレンジで２分弱温める。

  2. 2

    パスタをゆでる。※少し固めに！

    フライパンにゆでたパスタ、マヨネーズ、ブロッコリー、明太ソースを入れて炒める。水分がほどよく飛んだらできあがり♪

  3. 3

コツ・ポイント

パスタがのびないように手早く♪

お弁当に入れるときは茹でる前にパスタを３等分に折って茹でると食べやすいですよ★

Tags:

パスタ / ブロッコリー / マヨネーズ / 牛乳 / 辛子明太子

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