シーフードミックスが冷凍庫で眠っていたので活用しました。
このレシピの生い立ち
ひらめき！
材料
- ブロッコリー 1
- 人参 1/2
- シーフードミックス 適当
- 粒マスタード 大さじ2〜3
- ごま油 大1〜2
- えごま油又はオリーブ油 大2〜3
- 酢又は米酢 大1
作り方
-
1
ブロッコリー、人参茹でる
シーフードミックスもゆでる -
2
ドレッシングの材料全て混ぜて、茹で上がった材料に絡めてできあがり
コツ・ポイント
ブロッコリーは、茹ですぎないように
Tags:
えごま油又はオリーブ油 / ごま油 / シーフードミックス / ブロッコリー / 人参 / 粒マスタード / 酢又は米酢
