冷凍ブルーベリーに豆乳､ヨーグルト､黒砂糖で簡単シェイク♪アントシアニンがたっぷり☆
このレシピの生い立ち
ちょっと冷たくて甘いものが欲しい時に､簡単に作れるのでよくつくります(^人^)
材料
- 冷凍ブルーベリー 1cup
- 豆乳 1/2cup
- 無糖ヨーグルト 1/2cup
- 黒砂糖 1/4cup
- 氷 4〜5個
作り方
-
1
材料を全部ミキサーにかけて出来上がり｡
-
2
おもてなしの一品にするときは､ミントの葉を飾るとかわいいです♪
コツ・ポイント
ブルーベリーは凍らせたままのものを使用してくださいp(^^)q
