混ぜて焼くだけのビーガンクッキー。朝食にも。このレシピの生い立ち白澤卓二教授の「スーパー免疫力」という本に載っていたレシピを簡単にアレンジしました。
- バナナ(つぶす) 120g(正味1本)
- ブルーベリー 40g
- デーツ(種を取りみじん切り) 2個
- オートミール 25g
- レーズン 大さじ1
- ヒマワリの種 大さじ1
- カボチャの種 大さじ1
- クルミ(生)(みじん切り) 大さじ1
- 豆乳 大さじ1/2
作り方
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1
ボールの中にすべての材料を入れてクルクルと混ぜる。
-
2
1.をスプーンですくってクッキングシートに乗せ形を整え、180℃のオーブンで20分焼く。