ブルーベリーとバナナのクッキー

混ぜて焼くだけのビーガンクッキー。朝食にも。このレシピの生い立ち白澤卓二教授の「スーパー免疫力」という本に載っていたレシピを簡単にアレンジしました。

  1. バナナ(つぶす) 120g(正味1本)
  2. ブルーベリー 40g
  3. デーツ(種を取りみじん切り) 2個
  4. オートミール 25g
  5. レーズン 大さじ1
  6. ヒマワリの種 大さじ1
  7. カボチャの種 大さじ1
  8. クルミ(生)(みじん切り) 大さじ1
  9. 豆乳 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ボールの中にすべての材料を入れてクルクルと混ぜる。

  2. 2

    1.をスプーンですくってクッキングシートに乗せ形を整え、180℃のオーブンで20分焼く。

Tags:

オートミール / カボチャの種 / クルミ / デーツ / バナナ / ヒマワリの種 / ブルーベリー / レーズン / 豆乳

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