ただミキサーにいれるだけのジュースです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫の奥から冷凍ブルーベリーが出現したため・・・
材料
- 冷凍ブルーベリー １カップ
- バナナ １本
- ヨーグルト 50㏄～100㏄
- 牛乳 50㏄～100㏄
- 蜂蜜 匙１
- 氷 ２～３個
作り方
-
1
材料を全てミキサーに入れて攪拌するだけです(^_^;)。
コツ・ポイント
分量はお好みで変えてくださいね。蜂蜜（甘味）は入れなくても十分飲めます。冷凍ブルーベリーを多めに入れるとスムージーのようになって美味しいですよ。
ただミキサーにいれるだけのジュースです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫の奥から冷凍ブルーベリーが出現したため・・・
材料を全てミキサーに入れて攪拌するだけです(^_^;)。
