相方がダイエット中なので豆腐を入れたらヘルシーなうどんができるかなぁと思って作ってみましたぁ(*^艸^*)♥単なる自己満かなぁ^^; ツルツル・シコシコおいしくできましたぁo(*^▽^*)o
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので豆腐を入れたらヘルシーなうどんができるかなぁと思って作ってみましたぁ(*^艸^*)♥♥
単なる自己満足かなぁ^^;
材料
- 強力粉 100g
- 薄力粉 100g
- 絹豆腐 150g(300gの豆腐の1/2)
- 酒(いれなくてもOK) 大さじ1
- 塩 4g
- 片栗粉 適量
作り方
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1
フードプロセッサーをパンの用の羽に変えて、粉類と塩を入れて数秒ガーと混ぜる。
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2
残りの材料を2の中に入れて5分くらい混ぜ続ける。
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3
2重にしたビニール袋か厚手のビニールに入れて、タオルで包んで足でペタペタ踏む。(10~15分くらい)
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4
冷蔵庫に入れて1時間~ベンチタイム(σ*>ω<*)σマッテテネ
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5
まな板などに片栗粉をまぶして、冷蔵庫から出した5をのせ、めん棒で伸ばしていく。2mmくらいの薄さになったら、折りたたんで好きな太さに切る。
※今回はほうとう風にしてみました☆ -
6
太さによって茹で時間は違うのでお好みでどうぞッゞ(_。_)ゞヨロシク 因みに。。ほうとう風のうどんで5分くらいで茹で上がりました♪(参考になれば)
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7
煮込みうどんみたいにしてみましたぁ(❀ฺ´∀`❀ฺ)
お好みの方法で食べてくださいッ(*´∀`*)♪
コツ・ポイント
面倒だけど、足で踏むとコシがでます♫♪♬ 粉の量は様子をみて加減してくださいッ(´∀`人) お酒はいれなくてもOKデス☆ もし入れない場合は、豆腐の量を多少増やしてみてくださいッ❀❀
まだまだ研究不足なのですが、恐らく普通のうどんより早く茹であがると思います☆
まだまだ研究不足なのですが、恐らく普通のうどんより早く茹であがると思います☆