すっぱ甘くて夏にピッタリです。栄養も満点！
このレシピの生い立ち
実家からもらったプルーンとプラム。酸っぱかったのでフレッシュジュースにしてみました！
材料
- プルーン ２個
- プラム ２個
- 飲むヨーグルト 200ml
- 氷 適当(5～6個入れました)
作り方
-
1
プルーンとプラムは水でよく洗い、皮をつけたまま種から実を切り取る。２ｃｍ角ぐらいに切る。
(ミキサーに入れるので適当) -
2
ミキサーに１で切った果実とヨーグルト氷を入れる。お好みでハチミツなど甘さを調節してください。
-
3
こんな感じになったら出来上がりです。
コップに注いでください。
コツ・ポイント
飲むヨーグルトは甘いので、砂糖やハチミツは入れませんでしたが、牛乳や豆乳などでも作れるので、その時はハチミツなどを加えるとよいと思います。
