フライパンでオートミールブレッド

朝ごはんにもどうぞ♪栄養たっぷりで、カリッとした食感です（＾＾）メープルシロップかハチミツをお好みで！このレシピの生い立ち体に良いオートミールを簡単に美味しく食べたくて、いろいろなレシピを参考に作りました。

1. オートミール ２０ｇ
2. 薄力粉　 ２０ｇ
3. 全粒粉 ２０ｇ
4. アーモンドスライス ２０ｇ
5. クルミ １０ｇ
6. レーズン ２０ｇ
7. 牛乳 大さじ２
8. オリーブオイル 大さじ１
9. メープルシロップまたはハチミツ お好みでつけてください

1. 1

   ４等分に丸めてフライパンに並べ、スプーンか手で厚みが１㎝くらいにつぶす。(テフロン加工なら油はひかなくてＯＫです）

   • 
2. 2

   牛乳、オリーブオイルを入れて、スプーンで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

3. 3

   ボールにオートミール、薄力粉、全粒粉、アーモンドスライス、クルミ、レーズンを入れて混ぜる。

   • 
4. 4

   ふたをして、弱火で４分、ひっくり返してふたをして４分焼く。

コツ・ポイント全粒粉が無いときはライ麦で作ってみてください。ライ麦でも合いました！アーモンドスライスとクルミは合わせて３０ｇになるように好みで調節してください。