フライパンでえのきたっぷりシュウマイ

蒸し器を使わず、野菜の水分で蒸すので、野菜もたっぷり摂れます。餡はえのきと豚肉と調味料だけ!このレシピの生い立ち NHK「きょうの料理」のえのきシュウマイの分量をシュウマイの皮一袋分に。蒸し方は、昔テレビで見た奥園寿子先生のレシピをアレンジしました。

  1. 市販のシュウマイの皮 一袋(30枚)
  2. 豚ひき肉 250g
  3. えのきだけ 250g
  4. 砂糖、醤油、酒 大さじ1/2
  5. オイスターソース 少々
  6. 少々
  7. ショウガ 1片
  8. 溶き卵 1/2こ
  9. 片栗粉 大さじ1半
  10. キャベツ等の野菜 たくさん。

作り方

  1. 1

    エノキダケを1センチくらいの長さに刻み、ほぐしておきます。

  2. 2

    ひき肉とエノキダケ、調味料全てをボウルに入れて混ぜます。ショウガはすりおろすか、みじん切りで入れます。

  3. 3

    野菜を切ります。キャベツなら3枚くらいを3センチ四方くらいに切り、テフロンのフライパンに敷き詰めます。

  4. 4

    シュウマイの皮に均等に詰めます。

  5. 5

    テフロンのフライパンに野菜を敷いて、その上にシュウマイを並べます。

  6. 6

    火を付けてフタをして、中火~弱火で15~20分蒸します。

  7. 7

    お皿に移して完成。面倒なら、フライパンのままテーブルへ(^^)我が家では、ポン酢と、練り辛子で野菜ごといただきます。

コツ・ポイント野菜は、キャベツじゃなくても、有る物で大丈夫です。特にたまねぎはお勧めです!!量は、最少でキャベツ2、3枚。シュウマイを並べてふたが閉まる量なら、お好みでいくらでも入れてください。ちょっと野菜が焦げますが、そこがまた美味しいです(^^)

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えのきだけ / オイスターソース / キャベツ等の野菜 / ショウガ / / 市販のシュウマイの皮 / 溶き卵 / 片栗粉 / 砂糖醤油酒 / 豚ひき肉

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