フライパンつキャベツと豚の明太子蒸し

順番に材料を入れたらフライパンにおまかせ!お野菜もりもり食べられます!
このレシピの生い立ち
レシピ本からアレンジしました。

材料

  1. 春キャベツ 1/4個(もっと多くても)
  2. もやし 1/2パック
  3. 豚コマ肉 100〜150g
  4. 明太子 1腹
  5. マヨネーズ 大さじ3
  6. だし汁(顆粒だしOK) 1/2カップ

作り方

  1. 1

    たらこや明太子の正しい数え方、ご存知ですか?

    正しくは「一腹」=2本。

    画像の状態が「ひとはら」です。お間違いなく!

    • フライパン1つ☆キャベツと豚の明太子蒸し作り方1写真
  2. 2

    春キャベツはざく切り、豚肉は大きければ適宜カット。明太子は1本は一口大の輪切り、残りは薄皮を除いてマヨネーズで和える。

  3. 3

    フライパンにキャベツ、もやしを入れ、豚肉を広げて入れ、輪切り明太子をのせる。

  4. 4

    だし汁を全体にまわしかけてフタをして中火で3〜4分蒸し焼き。

  5. 5

    豚コマの色が変わっているのを確認してからマヨネーズで和えた明太子を数カ所にのせ、フタをして更に3〜4分蒸したら完成。

  6. 6

    食べる前にに全体を混ぜてね。青みが欲しい方はスナップえんどうなどを加えて下さい。ブロッコリーも良いかもです。

  7. 7

    マヨネーズの量はお好みで調整して下され。

コツ・ポイント

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Tags:

だし汁(顆粒だしOK) / もやし / マヨネーズ / 明太子 / 春キャベツ / 豚コマ肉

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