ファインスパイスで淡白なむね肉がクセになる味わいに!そのままおつまみや、サラダ、サンドイッチの具にと色々使えて便利です。
このレシピの生い立ち
スパイシーですが強すぎない味付けなので、いろいろなレシピに活用できます。
▼ファインスパイスの詳細はこちら
http://www.lohas-fine.jp/superfoods/finespice/
材料
- 鶏むね肉(皮なし) 120.0 g
- ファインスパイス 小さじ1 (3.0 g)
- ベビーリーフ 10.0 g
- レモン(くし切り) 大さじ2/3 (10.0 g)
作り方
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1
今回は「ファインスパイス」を使います。
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2
鶏むね肉を広げ、ファインスパイスを全体に振る。鍋に、鶏肉がつかる量の水を入れ、火にかけ沸騰させる。
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3
熱に強いジッパー付きのポリ袋に入れ、空気を抜きいて封をする。※ジッパー袋がない場合はラップに包んで輪ゴムでとめても○
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4
2のお湯の火を止め、3を全体が浸かるように入れ、蓋をして30分ほど置く。
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5
4がしっかり冷めたら薄くスライスする。
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6
器にベビーリーフとともに盛りつけ、レモンを添える。
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7
※スライスする際、身が肉が赤く、加熱不足と感じられる場合は、電子レンジ等で適宜加熱してください。
コツ・ポイント
作者:おいしい健康
https://oishi-kenko.com/recipes/10753
※4人分くらい(鶏むね1枚分)が作りやすいです。
https://oishi-kenko.com/recipes/10753
※4人分くらい(鶏むね1枚分)が作りやすいです。