ガーリック風味で、ワインビネガーの酸味がきいた サッパリ味のステーキです。
材料
- オージービーフ ロース肉1枚 約150g
- ベビーリーフ 20g
- 茸炒め用食材
- 椎茸、舞茸、しめじ、 各15g
- ニンニクみじん切り 10g
- EVオリーブ油 茸炒め用 大匙1
- ワイン酢 茸用 大匙1
- ソース用食材
- 玉葱 みじん切り 20g
- ニンニクみじん切り 10g
- EVオリーブ油 ソース用 大匙1
- ワイン酢 ソース用 大匙2
- 水 50ミリ
- コンソメ (顆粒) 小匙4分の1
- 肉焼用オリーブ油 小匙1
- 塩、コショウ 適宜
作り方
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1
玉葱、ニンニクは、みじん切り
茸は食べやすくカットします。 -
2
☆茸炒めを作ります。
オリーブ油大匙1でニンニク 10g、茸を中火で軽く炒めます。 -
3
炒めた茸をボールに取り、ワイン酢大匙1で 合え、塩、コショウで 味を調えます。
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4
☆ソースを作ります。 オリーブ油大匙1でニンニク10g、玉葱20gを中火の弱火で焦がさない様に炒めます。
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5
玉葱が透きと通ったら水50ミリ、ワイン酢大匙2、コンソメ顆粒、小匙4分の1を加えます。
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6
水分を半量程に煮詰め
塩、コショウで味を調えます。
(煮詰まり過ぎたら水を足して調製します。) -
7
牛肉に、塩、コショウをします。フライパンを熱し、オリーブ油小匙1を敷き、強火にして牛肉を焼き始めます。
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8
片面に、綺麗な焼き色が付いたら、裏返して
火を中火の弱火におとし、好みの焼き加減に
焼き上げます。 -
9
肉の焼き加減は
ID18160544のビーフステーキマスタードソースサラダ添の、コツ、ポイントを参考にして下さい -
10
肉を焼いてる間に、 ベビーリーフと炒め茸を皿に盛り付けます。
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11
肉が焼けたら 5~6等分に切り分け、皿に盛り付けます。
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12
ソースをベビーリーフ
肉に適宜かけて、完成です。
コツ・ポイント
炒め茸と、ソースは、冷たく成らない様にして下さい。
常温で!茸、野菜の種類、肉の部位はお好みの物で。
常温で!茸、野菜の種類、肉の部位はお好みの物で。