食べる輸血と言われるビーツのレシピ！
あっという間にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
meron5180で検索してくださいね^ ^
材料
- ビーツ（水煮） 50g
- 玉ねぎ 1/8個
- レモン汁 小さじ1
- クミンパウダー 小さじ1
- パセリ(乾燥) 適量
- 塩 少々
作り方
-
1
ビーツと玉ねぎは角切りにする。
-
2
全ての材料を混ぜ合わせて、冷蔵庫でしばらく馴染ませたら完成！
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3
17.2kcal/人
たんぱく質 0.5g
脂質 0g
糖質 2.9g
食物繊維 0.9g
コツ・ポイント
好みでキュウリなどを加えてもOKです。
