ビタミンたっぷりスプラウトスムージー

定番フルーツとジュースでつくる、お手軽スムージー
このレシピの生い立ち
ブロッコリースーパースプラウトを手軽に、効率的に摂るレシピとして誕生しました 。

材料

  1. ブロッコリー スーパースプラウト 10g程度
  2. バナナ 1本
  3. りんご 90g
  4. オレンジジュース(100%) 1.5カップ

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。りんごは芯と種をとり、適当な大きさに切る。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

りんごの皮はポリフェノールたっぷり！ぜひ皮ごとご使用ください。

オレンジジュースの代わりにオレンジを使うと、より濃厚な仕上がりになります。

Tags:

りんご / オレンジジュース(100%) / バナナ / ブロッコリー スーパースプラウト

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