ビタミンたっぷりなんでもアヒージョ

切るだけカンタンめちゃくちゃ美味しい˚✩*
女子会家飲み、BBQにオヌヌメ〜(*´艸`)
このレシピの生い立ち
アヒージョが思いのほか美味しくて、具材を開拓中!
いろいろ試してください。
アヒージョは鍋料理!
塩で美味しく頂けますが、ポン酢やお好みのドレッシング、バーニャカウダもいいですね〜。

材料

  1. オリーブオイル やや多め
  2. ブロッコリー
  3. ミニトマト
  4. ナス
  5. スナップエンドウ
  6. じゃがいも
  7. マッシュルーム
  8. 豆腐 スプーンですくい入れる
  9. ズッキーニ
  10. ウインナー
  11. お餅 小口切り
  12. パプリカ
  13. ゆで卵 うずらでも可
  14. ハードパン お好きなパン
  15. 厚揚げ
  16. ガンモ
  17. 玉こんにゃく 塩揉み下茹でする
  18. 大根 下茹でする

作り方

  1. 1

    1口小にカット。

    ニンニク、野菜を鍋に入れて浸かるくらいオイル入れ、弱火でコトコト煮る。

    • ビタミンたっぷりなんでもアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    だし醤油と塩で気持ち味を引き出して。

    火が通ればOK。

    予め野菜蒸してもいいね。

コツ・ポイント

アヒージョは煮込み料理…鍋!

弱火でコトコト…おでんのようなイメージ✧︎

Tags:

お餅 / ゆで卵 / オリーブオイル / ハードパン / 大根 / 玉こんにゃく / 豆腐

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