パン耳ヘルシーキッシュ

パンの耳をキッシュ風に♪休日のブランチに…このレシピの生い立ちどっさり1袋50円で買ったパンの耳。主食にできないかと思って作りました♪

  1. パンの耳 型に敷き詰めれる量
  2. ベーコン 2枚
  3. キャベツ 3枚
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. ほうれん草 適量
  6. ☆卵 2個
  7. ☆牛乳 140cc
  8. ☆砂糖 小さじ1
  9. オリーブオイル 適量
  10. バター 適量

作り方

  1. 1

    型にオリーブオイルを塗り、パンの耳を敷き詰める。ふちに合わせL字に敷き、すきまを埋めていく。

  2. 2

    バターを熱したフライパンでベーコン、野菜を炒め、塩コショウで味をつけ冷ましておく。

  3. 3

    ☆の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    1に2の野菜をのせ、3の卵液を流し入れる。170度のオーブンで30分程焼く♪

コツ・ポイント野菜や具は何でもOK!卵液は牛乳で作り、ヘルシーなキッシュに。焼き時間は様子を見ながら加減して下さい。

Tags:

ほうれん草 / オリーブオイル / キャベツ / バター / パンの耳 / ベーコン / / 牛乳 / 玉ねぎ / 砂糖

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