ヘルシーにタンパク質入りのお菓子を作ろう！
このレシピの生い立ち
罪悪感のないプロテイン入りお菓子を作りたくて^ – ^
材料
- バナナ 1本
- プロテイン 40g
- オートミール 100g
- 蜂蜜やメープルシロップ 大さじ5
- 豆乳 100mL
- ココアパウダー 大さじ1
作り方
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1
材料を全て混ぜる（バナナは潰しておく）
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2
オーブンで予熱している間に、オーブントレイにクッキングシートを敷く
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3
混ぜた材料をスプーンですくって出来上がりクッキーをイメージしてシートに落とす（厚さ1cmくらい）
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4
180℃で25分焼いたら出来上がり
コツ・ポイント
薄くするとカリカリになりますが、焦げやすいかので注意。少し厚めにしても歯応えあります。バナナがあるので蜂蜜を入れなくても美味です^ ^
