バナナの甘さだけなので、ヘルシー！
ココナッツフラワーで作ってるので、アレルギーの方、グルテンフリーをしてる人でもok!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、甘いものを少しでも食べたくて、母と一緒に作りました！
材料
- バナナ 4本
- 豆腐 ☆丁
- ココナッツフラワー 20グラム
- 卵 4個
作り方
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1
バナナ 4本をフォークで潰す。
形がなくなるまで！ -
2
卵6つをボウルの中に入れて、泡立て器でよく混ぜる。
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3
ココナッツフラワーをボウル20グラム入れ、混ぜる。
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4
豆腐を一丁いれて、よく混ぜる。
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5
炊飯器に生地を流し込み、早炊きで約45分！
