低カロリー低糖質ヘルシーダイエットきのこたっぷり。大根が意外とあいます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなバター醤油が食べたかった。
材料
- ポテトニョッキ 100ｇ（156）
- 大根 200ｇ（36）
- しいたけ 100ｇ（18）
- シメジ 100ｇ（18）
- バター 2ｇ（14）
- ☆にんにく 1ｇ（1）
- ☆しょうゆ 36ｇ（19）
- ☆パルスイート 7ｇ
作り方
-
1
☆を混ぜておく。
ニョッキはゆでる。
野菜類を切る。 -
2
フライパンでバターで野菜を炒め、ニョッキを入れ、☆をかけ炒め完成。
コツ・ポイント
大根はしっかり炒める！
