バイタミックスで赤しそのスムージー

梅雨の季節限定の赤紫蘇を使ったスムージー。赤紫蘇はポリフェノールも豊富、また胃腸の調子を整える成分も多く含まれてます

1. 赤しそ 3枚
2. 青しそ 3枚
3. 冷凍ブルーベリー 100g
4. プチトマト 10粒 10粒
5. レモンの絞り汁 1/2個
6. 水 100ml
7. 氷 適量

1. 1

   全てをコンテナに入れ最高速度で50秒攪拌したら完成です。

コツ・ポイント※赤紫蘇は茎は使用しません。※レモンの代わりに生姜を入れても美味しいです。