黒ごまが香ばしい甘いさつまいものスープです♪ごまとさつまいもは相性抜群☆このレシピの生い立ちハロウィンディナーに、子ども達が喜ぶスープにしたくて考えました。
- 紫芋 (皮をむいて)300g
- 玉ねぎ 小½個
- コンソメスープの素 小さじ1
- 水 200cc
- 豆乳 300cc~
- 塩 適宜
- 【黒ごまペースト】
- ☆黒練りごま 大さじ1
- ☆豆乳 大さじ1
- ☆ハチミツ 小さじ2
作り方
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1
紫芋は皮をむいて1センチ位に切り、水にさらす。玉ねぎは薄切りにする。
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2
フライパンにサラダ油を引き、玉ねぎを透き通るまで炒めたら、水とコンソメ、紫芋を加えて煮る。
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3
煮ている間に黒ごまペーストを作る。 ☆の材料をよーく混ぜる。固ければマヨネーズくらいの固さに豆乳で調整する。
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4
3をビニールの端っこに入れる。
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5
入れるときは小さい器にビニールを広げておくと入れやすいです。
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6
2は紫芋が柔らかくなったら、豆乳と共にミキサーにかけるか、裏ごししてなめらかにする。
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7
5を再び火にかけてかき混ぜながら温める。濃度を豆乳で調整し、塩を加える。※煮立てると豆乳が分離するので注意
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8
スープをお皿に注ぎ、黒ごまペーストの袋の先端を1~2ミリほど切り、お好きな形にデコしてできあがり。
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9
くもの巣は、渦巻きをかいてから、お箸の先で中心から放射線状にひっかきます。
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10
黒ごまペーストを点々と垂らして、くるっと混ぜてマーブルにするだけでもかわいいです☆
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11
普通のさつまいもはもちろん、かぼちゃでも♪
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12
10/10名前と豆乳の分量変更しました。印刷して下さった方ごめんなさい。
コツ・ポイント■ハチミツが入るので、デザート感覚のような甘めのスープです。■玉ねぎと紫芋はじっくり加熱するとより甘さが増します。■黒練りごまは使う前に底からよくかき混ぜて均一にしてください。■デコはスープが冷めないよう手早く!