肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギと人参の搾りかすで♪
このレシピの生い立ち
美肌の漢方ハトムギを使ったヘルシー朝食☆人参ジュースを作ると大量に出る人参の搾りかすをたっぷり入れて食物繊維もたっぷりです♪
材料
- ☆ハトムギ粉 30g
- ☆ベーキングパウダー 1g
- ☆シナモンパウダー 小１（お好みで調整）
- ★にんじんジュースの搾りかす 50g
- ★卵 1個
- ★水きりヨーグルト 50g
- ★牛乳(または豆乳) 25g
- はちみつ 適量
- 無塩バター 適量
作り方
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1
☆をボールにいれ混ぜる。
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2
１に★を入れて混ぜる。
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3
バターを溶かしたフライパンで焼く。
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4
はちみつをかけていただく♪
コツ・ポイント
蜂蜜そのものの甘さが大好きなので、あえてパンケーキには入れずに、後からかけるようにしました。
