ノンバター＆ノンオイル＆ノンシュガーのヘルシーおいしープリッツ（＾＾）v
このレシピの生い立ち
ヘルシープリッツを考えました。
材料
- 全粒粉 30ｇ
- 薄力粉 50〜60ｇ
- 卵 1個
- ☆粉チーズ 30ｇ
- ☆ブラックペッパー お好みで
- ☆顆粒コンソメ 小さじ1と1/2
- ☆塩 小さじ1/2
作り方
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1
ボールに卵を割りほぐす。☆の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。オーブンを160度に予熱しておく。
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2
1に全粒粉、薄力粉を入れ、手で一まとまりになるように捏ねる。（薄力粉は調節して、手にくっつかない程度の生地に。）
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3
生地を5㍉くらいの厚さにのばし、包丁で5㍉幅にカットする。カットしたものを手で転がし型を整える。
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4
天板にクッキングシートをひき、生地を間を少しあけ並べる。160度で20〜25分焼く。
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5
半端な生地は、一口サイズにしました。
コツ・ポイント
クリームチーズやトマトソースをつけて食べてもおいしいです☆
