ノンシュガー、ノンオイル、食物繊維たくさんで体に良い、手作りグラノーラです。
このレシピの生い立ち
グラノーラが大好きでよく作りますが、ノンシュガーで出来ないかと考えて、バナナを入れることにしました。バナナの甘みだけで、とっても美味しいですよ!
材料
- 押麦 100g
- ミックスナッツ(お好みのもので) 50g
- バナナ 2本
作り方
-
1
ナッツは細かく砕いておく。
バナナはフォークで潰しておく。 -
2
全ての材料を混ぜ合わせて、天板に広げる。
できるだけ薄く広げてください。 -
3
180度に予熱したオーブンで20分焼く。
コツ・ポイント
お好みでハチミツや、ココナッツオイル、きな粉等アレンジで加えても風味が変わって美味しいです。
天板に薄く広げて焼くことで、カリカリ感が増します。分厚くなると、しっとりとした感じになります。
ご自宅のオーブンで焼き加減は調節して下さい。
天板に薄く広げて焼くことで、カリカリ感が増します。分厚くなると、しっとりとした感じになります。
ご自宅のオーブンで焼き加減は調節して下さい。