ニンニク醤油のフーチャンプルー

沖縄料理の大定番、フーチャンプルーです。
食べ応え抜群!
ニンニク醤油味はご飯に合う!
そして、安い!!
このレシピの生い立ち
ニンニク醤油を買って来たらおいしくてすぐなくなったので、普通の醤油にニンニクを切って入れたらやっぱりおいしくて、便利ですねぇ。

材料

  1. 車麩 1本半
  2. タマゴ 2個
  3. キャベツ 1/4個
  4. えのき 1束
  5. ベーコンorスパム(1cm厚) 3枚
  6. 塩コショウ 少々
  7. カツオだし 少々
  8. 昆布だし 少々
  9. サラダ油(炒め用) 適量
  10. ラード(炒め用) 大さじ1
  11. ニンニク醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    主な材料はこれだけ。

    今回厚切りのベーコンを使いましたが、もちろんスパムでもいいし、別になくてもいいですね(笑)

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方1写真
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    でも、このあたりは重要なのでしつこくいきます。

    まず輪切りにした車麩を水に漬けましょう。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方2写真
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    全体を浸して軽くもむとすぐに水を吸います。少し硬いところがあるくらいでギュッと絞りましょう。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方3写真
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    ここで食べやすくちぎって、たまご、塩コショウ、カツオだしと昆布だし少々を入れます。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方4写真
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    タマゴがよく染み込むように、よくまぜます。

    あとはサラダ油を熱したフライパンで焼くだけ。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方5写真
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    タマゴを吸ってるので、ふんわりとした感じに焼けますね。

    これで「ふー」はできあがり。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方6写真
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    別のフライパンにサラダ油とラードを熱して、ベーコンを焼きましょう。弱火でじっくりと焼くと、カリカリになりますよ?

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方7写真
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    ベーコンが焼けたら火を強め、キャベツとエノキを入れ、塩コショウとカツオだし、昆布だしで味付け、更に炒めます。

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方8写真
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    野菜にあらかた火が通ったら、ニンニク醤油を回しかけて、更に炒めましょう。

    炒める間は強火です。

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    ニンニク醤油が全体に回っていい香りがしたら、ふーを投入して全体をざっくりと混ぜて~

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    できあがり!

    簡単ですね~

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    タマゴが染み込んだ車麩はとても食べ応えがあります。

    と~っても安くていいですね^^

    • ニンニク醤油のフーチャンプルー作り方12写真

コツ・ポイント

車麩を戻すとこですかね~

水をしっかり絞って卵を染み込ませる。

ってとこですかね~

あ、ニンニク醤油を入れなければ普通のフ~チャンプル~になりますよ?

Tags:

えのき / カツオだし / キャベツ / サラダ油(炒め用) / タマゴ / ニンニク醤油 / ベーコンorスパム(1cm厚) / ラード(炒め用) / 塩コショウ / 昆布だし / 車麩

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