沖縄料理の大定番、フーチャンプルーです。
食べ応え抜群!
ニンニク醤油味はご飯に合う!
そして、安い!!
このレシピの生い立ち
ニンニク醤油を買って来たらおいしくてすぐなくなったので、普通の醤油にニンニクを切って入れたらやっぱりおいしくて、便利ですねぇ。
材料
- 車麩 1本半
- タマゴ 2個
- キャベツ 1/4個
- えのき 1束
- ベーコンorスパム(1cm厚) 3枚
- 塩コショウ 少々
- カツオだし 少々
- 昆布だし 少々
- サラダ油(炒め用) 適量
- ラード(炒め用) 大さじ1
- ニンニク醤油 大さじ3
作り方
-
1
主な材料はこれだけ。
今回厚切りのベーコンを使いましたが、もちろんスパムでもいいし、別になくてもいいですね(笑) -
2
でも、このあたりは重要なのでしつこくいきます。
まず輪切りにした車麩を水に漬けましょう。 -
3
全体を浸して軽くもむとすぐに水を吸います。少し硬いところがあるくらいでギュッと絞りましょう。
-
4
ここで食べやすくちぎって、たまご、塩コショウ、カツオだしと昆布だし少々を入れます。
-
5
タマゴがよく染み込むように、よくまぜます。
あとはサラダ油を熱したフライパンで焼くだけ。 -
6
タマゴを吸ってるので、ふんわりとした感じに焼けますね。
これで「ふー」はできあがり。 -
7
別のフライパンにサラダ油とラードを熱して、ベーコンを焼きましょう。弱火でじっくりと焼くと、カリカリになりますよ?
-
8
ベーコンが焼けたら火を強め、キャベツとエノキを入れ、塩コショウとカツオだし、昆布だしで味付け、更に炒めます。
-
9
野菜にあらかた火が通ったら、ニンニク醤油を回しかけて、更に炒めましょう。
炒める間は強火です。 -
10
ニンニク醤油が全体に回っていい香りがしたら、ふーを投入して全体をざっくりと混ぜて~
-
11
できあがり!
簡単ですね~ -
12
タマゴが染み込んだ車麩はとても食べ応えがあります。
と~っても安くていいですね^^
コツ・ポイント
車麩を戻すとこですかね~
水をしっかり絞って卵を染み込ませる。
ってとこですかね~
あ、ニンニク醤油を入れなければ普通のフ~チャンプル~になりますよ?
水をしっかり絞って卵を染み込ませる。
ってとこですかね~
あ、ニンニク醤油を入れなければ普通のフ~チャンプル~になりますよ?