ニンニクなし和風アクアパッツァ

にんにくナシのアクアパッツァ。
とっても簡単です!
魚は淡白で身のしっかりしたものならなんでもOK!

材料

  1. 鯛・鰆など 3切れ
  2. あさり・帆立など 150g
  3. ズッキーニ 1本
  4. キャベツ 3枚
  5. きのこ類(あれば) 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. フライパン3周分
  8. 鎌田のだし醤油 フライパン2周分
  9. (ない方は薄口醤油) 大1
  10. 適量
  11. 粗挽きこしょう 適量
  12. レモン 1/2個
  13. にんにく(お好きな方) 適量
  14. ローズマリー(お好きな方) 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、熱する。お好きな方はここでにんにくを炒めてください。

  2. 2

    魚を皮目から入れ、塩をまんべんなく振り、焼く。

    焼き目が付いたら裏返し。両面焼き目が付いたら…

  3. 3

    貝類、ズッキーニ、野菜類を全て投入。

    そこに酒をフライパンに3周回し入れ、蓋をします。

    お好きな方はここでローズマリー。

  4. 4

    あさりが開き、野菜に火が通ってきたら出汁醤油をフライパン2周分(ない方は薄口醤油大1)回し入れる。

  5. 5

    最後に粗挽きこしょうを振り、お皿に盛ったら出来上がり!食べる前にレモンを絞ったらとても美味しいです。

コツ・ポイント

すべてザックリ。なのに見た目も豪華で本当に美味しいです!

Tags:

あさり・帆立など / きのこ類(あれば) / にんにく(お好きな方) / オリーブオイル / キャベツ / ズッキーニ / レモン / ローズマリー(お好きな方) / / 粗挽きこしょう / / 鎌田のだし醤油 / 鯛・鰆など / (ない方は薄口醤油)

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