ニンジンとインゲンのサッと煮

彩りきれい・栄養たっぷり・生姜でピリ辛！このレシピの生い立ち手早くできる小さなおかずは便利です。

1. インゲン １０本
2. ニンジン １本
3. 生姜の千切り 大匙1
4. いり胡麻 大匙1
5. チョーコー薄口だし醤油 小匙2

1. 1

   シリコンスチーマの小を使ってまず洗ったインゲンを３分チンする。水にとって５センチぐらいの斜め切りにする。

2. 2

   生姜の千切りを２分。ニンジンを千切りにして３分それぞれチン。具材・調味料をシリコンスチーマーに入れ３分チン。

3. 3

   器に盛っていりごまを指でつぶしながら振りかける。