酢を使った洋風あっさりさっぱり煮です。手軽に出来て食欲が進みます。余り酸っぱすぎず、塩辛すぎない。このレシピの生い立ち ニシンは春と秋の2回旬があります。季節の旬を使おうと思い立ってやってみたらおいしかった。オイル漬けの軽いのだと思って頂ければイメージつくかな。
- ニシンまたはイワシ 中(20cm程度)3匹
- 牡蠣 200g
- 食酢 100ml
- ニンニクスライス 一片分
- オリーブオイル 50ml
- 塩 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 鷹の爪とうがらし 二片
- 昆布 一片
作り方
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1
ニシンは内臓をはずして、3枚おろしにして、血はきれいに洗っておきます。変腐のもとですよ。イワシでも美味しくできます。
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2
牡蠣も水切りしておきます。
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3
オリーブオイル50mlを加熱し、ニンニクスライスを入れます。
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4
穀物酢100mlを加え、ココにタマネギのスライスを投入します。煮立ち始めたところにニシンを丁寧に並べていきます。
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5
初めは身の方から加熱。沸騰してきたら牡蠣を加え、鷹の爪を加えます。もしあれば、香菜やパセリを入れて色づけします。
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6
身を返して、塩小さじ2、砂糖小さじ1を加えます。弱火で5分。牡蠣は3分ほどで火が通ったら先に上げてしまいます。
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7
耐熱性のあるチャック付きの袋に昆布を一かけ入れ、生のタマネギをスライスしたものを適量入れておきます。 ココに先ほどの牡蠣をいれ、ニシンの身が崩れないように注意して入れてあら熱を取ったら、冷蔵庫へ。
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8
そのまま食べることが出来ます。保存は、3日ほど。オリーブオイルが固まると見栄えが悪いと思われる方は、代わりにグレープシードオイルを使うとより風味良く食べることが出来ます。
コツ・ポイント保存性を高めたい時は塩を大さじ1入れると良いと思います。ただ塩辛くなります。当たり前ですが。