健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね！
このレシピの生い立ち
夜になると何か食べたい衝動への対処に。罪悪感を消すべく健康食材の組み合わせで美味しく。
材料
- オイコスプレーン無糖 1個
- ミックスナッツ無塩 ひとつかみ
- MCTオイル 一周(大さじ1位)
- はちみつ 一周(大さじ1位)
- バナナ 1/2本
作り方
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1
材料整列！
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2
全部アバウトに入れて乗っけて食べる！
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3
こぼさないように〜
お食べ下さい♪
コツ・ポイント
カロリーはそれなりだけど、身体に良いものばっかり！罪悪感無し？？？好きなナッツやフルーツでを乗せてどうぞ！
