ナスの温スパゲティ

冷製パスタでなくともナスのスパゲティはシンプルでお薦め。
このレシピの生い立ち
フォークでナスも絡め取って食べられたら…と思いつつ、とにかく簡単に時間をかけずに空腹を満たしたい…と。

材料

  1. 長ナス 1袋(今回は3本入り)
  2. オリーヴ油 50~100cc
  3. ワインヴィネガー(白がお薦め) 30~80cc
  4. ガーリックパウダー 適量
  5. コショウ 適量
  6. 適量(1摘み)

作り方

  1. 1

    ナスの季節到来って感じ、ヘタに棘のある長ナスを使用するのがお薦めです。

    • ナスの温スパゲティ作り方1写真
  2. 2

    棘に注意しながらヘタを手で剥けるところまで剥きます。

    • ナスの温スパゲティ作り方2写真
  3. 3

    剥けなかった部分は切り落とします。

    • ナスの温スパゲティ作り方3写真
  4. 4

    縦長にスライス。

    • ナスの温スパゲティ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーヴ油とガーリックパウダー、コショウを好みの量入れ用意します。小さじ半分くらいが目安かと思います。

    • ナスの温スパゲティ作り方5写真
  6. 6

    火を点け、フライパンを揺すりながら、弱めの中火、または弱火で熱します。

    写真の様に小さな泡が立ち始めたら⑦へ。

    • ナスの温スパゲティ作り方6写真
  7. 7

    スライスナスを全て投入、じっくり炒めていきます。

    • ナスの温スパゲティ作り方7写真
  8. 8

    ナスに油が馴染んできたら、ワインビネガーを投入。

    酢の匂いでむせる事もあるかと思いますので注意…換気は怠らずに。

    • ナスの温スパゲティ作り方8写真
  9. 9

    ナスが写真の様にしんなりしたら塩を投入。

    • ナスの温スパゲティ作り方9写真
  10. 10

    ナスが写真のうようにクタクタになるまで火を通します。

    あとは火を消し、荒熱を取ります。パスタの茹で時間分冷まします。

    • ナスの温スパゲティ作り方10写真
  11. 11

    パスタ(スパゲティ)を茹でる。

    • ナスの温スパゲティ作り方11写真
  12. 12

    茹であがったパスタ(スパゲティ)湯切りをしてフライパンへ投入。

    • ナスの温スパゲティ作り方12写真
  13. 13

    フライパンから溢れそうですが、気にせず混ぜて下さい。

    火は点けませんので注意。

    • ナスの温スパゲティ作り方13写真
  14. 14

    ボウルに移しても好いのですが洗いものを最小限にしたいのと、食べ頃温度を維持したいのでフライパンの中で混ぜます。

    • ナスの温スパゲティ作り方14写真
  15. 15

    あとは人数分に取り分けて食卓へ。

    • ナスの温スパゲティ作り方15写真
  16. 16

    見栄えを気にする方は、パセリかセロリのみじん切りを軽くあしらってください。

    バジルだと香りがケンカします。

    • ナスの温スパゲティ作り方16写真

コツ・ポイント

ナスの棘は意外に強靭です、注意してください。

酢に火を通す時の匂いはむせるほど凄いので、くれぐれも換気には注意してください。

ナスは油を結構吸いますので、気持ち多めの油で炒めて下さい。

フライパンの温度はかなり高くなっているので火傷に注意。

Tags:

オリーヴ油 / ガーリックパウダー / コショウ / ワインヴィネガー(白がお薦め) / / 長ナス

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