ドラゴンフルーツスムージー

便秘解消、美容、健康、ダイエット、置き換えなどに♡このレシピの生い立ちドラゴンフルーツをたくさんもらったのでつくってみました！

1. ドラゴンフルーツ 1玉
2. 牛乳 お好み
3. オリゴ糖 お好み

1. 1

   ドラゴンフルーツの実をミキサーにかけてドロドロにする

2. 2

   牛乳を入れる例→ドラゴンフルーツ1牛乳2

3. 3

   オリゴ糖を入れる例→大さじ1〜2

4. 4

   出来上がり

コツ・ポイントオリゴ糖は味を見ながら好みの甘さにしてください(*´ｗ｀*)