トンテキカレー風味野菜のっけ

暑い日の夜にぴったり!
カレー風味が食欲をそそる。
このレシピの生い立ち
トンテキに炒めた野菜を乗せるのが好きなので今回はカレー風味で作ってみました。

材料

  1. 豚肩ロース 4枚
  2. 玉ねぎ 2個
  3. シメジ 1パック
  4. ピーマン 4個
  5. 「調味料」
  6. カレー粉 小さじ4
  7. ガラスープの素(ユウキ) 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンは5ミリ幅位に切りシメジは硬い部分は切り落としほぐしておく。

    • トンテキカレー風味野菜のっけ作り方1写真
  2. 2

    豚肉は筋切りし塩胡椒しておく。

  3. 3

    玉ねぎとしめじは油大さじ2で炒め塩を軽くふり透き通ってくるまで炒める。

    • トンテキカレー風味野菜のっけ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたらピーマン・を入れ30秒位炒める。

    • トンテキカレー風味野菜のっけ作り方4写真
  5. 5

    調味料を入れ味が馴染む迄目安30秒位炒める。

    • トンテキカレー風味野菜のっけ作り方5写真
  6. 6

    豚肉を両面こんがり中までしっかり焼き、食べやすい大きさに切っておく。

  7. 7

    お皿に豚肉を盛りカレー風味の野菜をたっぷりのせていただく。

    • トンテキカレー風味野菜のっけ作り方7写真

コツ・ポイント

★カレー粉が入るので焦がさないように火加減に気をつけてください。

★カレー粉の分量はお好みの辛さでOK。

Tags:

カレー粉 / ガラスープの素(ユウキ) / シメジ / ピーマン / / 玉ねぎ / 豚肩ロース / 醤油

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