アールグレイの水出し紅茶とトロピカルフルーツで豊かな香り☆彡ノンシュガーでも美味しい夏向きドリンクです。
このレシピの生い立ち
甘い飲み物は苦手だけど、良い香りのするドリンクでリフレッシュしたい！！そんなあなたにぴったり(^^♪
ぜひ、お試しください！！
材料
- 冷凍マンゴー ５０ｇ
- オレンジ ２０ｇ（皮をむいて半月切り）
- ゼスプリキウイ ２０ｇ（皮をむいて半月切り）
- アールグレイの紅茶(水出し) ３００ｍｌ
- ミントの葉 適宜
作り方
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1
清潔なガラス容器等にミントの葉以外の材料を入れて冷蔵庫に８時間ほどおく。飲む前にミントを加える。
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2
※なるべく１日以内で飲み切る。
※紅茶は水出しにすることでカフェインの抽出を抑えることができます。 -
3
栄養価（１人分・フルーツを含む）
エネルギー 53kcal 食塩相当量 0ｇ
コツ・ポイント
紅茶以外では、緑茶やハーブティー（ハイビスカス、ローズなど）で作るのもおすすめです。時間が無い時は、水出し紅茶のパックとフルーツを一緒に入れてもかまいません。ほどよく紅茶の色と香りがついたら、パックを取り出してくださいね。
