トマトジュースチャーハンになる

作るのめんどくさいなと思った時に家にあったもので、パパっと作りました。このレシピの生い立ちわがやは元ラーメン屋だからか、チャーハンを親も自分も時々作ります。だからか、時々食べるものに困ると私はなんでもチャーハンにしてしまいます。

1. キャベツ(ざく切り・あまりものでOK) 適量
2. ご飯 お茶碗1杯
3. ツナ缶 １缶
4. トマトジュース(無塩) 適量（フライパン１周くらい）
5. ★白ゴマ 適量
6. ★青のり 適量
7. ☆キャベツ 適量
8. ☆漬物 適量

1. 1

   ツナ缶は油を切っておく。フライパンにツナとご飯、トマトジュース、キャベツを入れて弱火で炒める。

2. 2

   フライパンにへばりつく前に火を止めてお皿に盛りつける。

3. 3

   ★をふりかけ、☆を付け合わせとして添える。

4. 4

   ※味が薄いと思うので、炒める時にこしょうや塩はお好みで。

コツ・ポイント漬物は、きゅーちゃんや野沢菜など、あるものでOK。ツナに若干油が付いているし、トマトジューズでリゾット風になるかなと思ったので（水分を吸い取られてしまったのでそうもいかなかったけど）、サラダ油を入れていませんが、こげに注意。