トマトとキュウリとワカメで中華和え

今日はサッパリ中華和え!冷たくして召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
旬の野菜でパパッと冷製中華和え♪お酢も入ってサッパリです!

材料

  1. トマト 1個
  2. きゅうり 1本
  3. ワカメ 10g(戻して40g)
  4. ■醤油 大さじ2
  5. ■酢 小さじ2
  6. ■砂糖 小さじ1
  7. ■味の素 小さじ1/4
  8. ■ごま油 小さじ1/2
  9. ■白いりごま 適量

作り方

  1. 1

    ■印の材料を合わせ、よく混ぜておく。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方1写真
  2. 2

    トマトはぶつ切りにする。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方2写真
  3. 3

    キュウリは麺棒などでで叩いてから手で割る。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方3写真
  4. 4

    ワカメは茹でてから適当な大きさに切る。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方4写真
  5. 5

    トマト・キュウリ・ワカメを【1】に入れ、よく和える。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛って完成。

    • トマトとキュウリとワカメで中華和え作り方6写真

コツ・ポイント

キュウリは叩くことでタレがよくからんでおいしくなります。冷やしてお召し上がりいただくとおいしいですよ♪

Tags:

■ごま油 / ■味の素 / ■白いりごま / ■砂糖 / ■酢 / ■醤油 / きゅうり / トマト / ワカメ

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