トマトたっぷりマイルドチキンカレー

好きな鶏肉とトマトで好みの味のチキンカレーを作りました!

材料

  1. △ バター 30g
  2. △ ニンニク 大粒1片
  3. △ 玉葱 中2個
  4. ■ オリーブオイル 大1
  5. ■ 鶏もも肉 600g
  6. ■ 塩・黒胡椒 少々
  7. ◎ 完熟カットトマト 1缶 (400g)
  8. ◎ 水 800cc
  9. ◎ コンソメ 大1
  10. ◎ ローレル 2枚〜お好みで増量
  11. ◆ カレールー (オーサワ スパイス香るカレールー or 創健社 食物素材の本格カレールウ。他のカレールウでもOK) 半箱 (50~60g)
  12. ◆ 中濃ソース 大2 (30cc)
  13. ◆ アガベ (代わりに きび砂糖・黒糖 or 白砂糖 でもOK) 大さじ1強 (20cc) (きび砂糖・黒糖・白砂糖の場合 大さじ2)
  14. ◆ 醤油 大1 (15cc)

作り方

  1. 1

    △ (ニンニク・玉葱) を各々みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に△ (バター・ニンニク) を入れて中火にかけ、ニンニクの香りがしてきたら①の玉葱を加え、飴色になるまで炒める。

  3. 3

    ※ ②の工程の時に、玉葱を焦がさないのがポイント!焦がしてしまうと苦くマズい仕上がりになります。

  4. 4

    ②の玉葱が飴色になったら一旦、耐熱ボールに移しておく。

  5. 5

    ②で使った鍋の汚れをキッチンペーパーで綺麗に拭き取り、再び中火にかけ、■(オリーブオイル)を熱する。

  6. 6

    ■ (鶏もも肉)を一口大にカットし、⑤の鍋に皮面を下にして並べ入れる。

  7. 7

    ⑥の鶏肉全体に塩胡椒を振りかけ、両面が狐色になるまで焼く。

  8. 8

    ⑥の鍋に、◎(調味料) & ④の玉葱を加え、弱火で40分煮込む。

  9. 9

    ⑦の鍋を一旦火を止め、◆(調味料)を加える。カレールーが溶けたら再び中火に掛け、とろみがつくまで煮込む。

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■ オリーブオイル / ■ 塩・黒胡椒 / ■ 鶏もも肉 / △ ニンニク / △ バター / △ 玉葱 / ◆ アガベ (代わりに きび砂糖・黒糖 or 白砂糖 でもOK) / ◆ カレールー (オーサワ スパイス香るカレールー or 創健社 食物素材の本格カレールウ。他のカレールウでもOK) / ◆ 中濃ソース / ◆ 醤油 / ◎ コンソメ / ◎ ローレル / ◎ 完熟カットトマト / ◎ 水

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