メロンとオレンジにはカリウムがたっぷり。余計な塩分排出！そしてオレンジのペクチンで便秘解消！！
このレシピの生い立ち
スーパーにメロンが出てきました。おいしそうなので早速購入。スムージーに。少し甘いかなと思い、酸味のあるオレンジ、深みを出すためにレッドグローブを投入。とても美味しく出来上がりましたよ。
材料
- メロン 1/4
- オレンジ 1個
- レッドグローブ 4-5粒
作り方
-
1
ざく切りメロンとオレンジ（薄皮付）、種をとったレッドグローブを撹拌する。
-
2
グラスに注いでできあがり。
コツ・ポイント
メロンは熟れたものを入れてね。種はとってもとらなくても大丈夫。やわらかいのでミキサーが粉砕してくれます。レッドグローブがない場合は入れなくてもOKです。オレンジが少し多めのほうが、味が甘すぎなくて良いかも。
