テリヤキミートボールのサラダ丼

簡単 ヘルシーでお腹も満足！このレシピの生い立ち1人ランチに。テリヤキミートボールが冷蔵庫の隅にあったので、丼にしました。

1. 玄米ご飯 120g
2. キャベツ 1〜2枚
3. アボカド 1/2個
4. ミニトマト 3個
5. テリヤキミートボール(レトルト) 1個
6. ★和風ドレッシング(醤油系) 大匙1
7. ★わさび(チューブ) 小匙1/2
8. マヨネーズ 適量

1. 1

   テリヤキミートボールを袋ごと熱湯で温める。(レンジでチンよりソースがしっかり出せます)

2. 2

   キャベツを乱切りにします。

3. 3

   アボカドとミニトマトをを1㎝角に切り★で和えます。

4. 4

   ご飯をよそい、2をのせ、3をドーナツ状に置き、中央に1をのせる。

5. 5

   お好みでマヨネーズをかけて完成です。

コツ・ポイントわさびはちょっと多いかなというくらいが美味しいです。キャベツをたっぷりにしてカロリーダウン！